А ви знаєте, що 50 % стану здоров’я людини визначає її власний спосіб життя? Такої думки додержуються спеціалісти Всесвітньої організації охорони здоров’я. А славнозвісна генетика, на яку ми зазвичай списуємо всі негаразди, займає всього-на-всього 20 % у цій справі. Такою та іншою цікавою інформацією сьогодні поділилася психологиня Карітас Кам’янське Оксана Костинська.
Ми продовжуємо зміцнювати дружні та партнерські відносини з громадами району. Цією важливою справою займається наша фахівчиня з фасилітації Анна Гавриляк-Сєліванова.
Після невеличкої перерви знову завітали до привітної Саксагані. Волонтери ГО”ДАРУЙ ДОБРО УКРАЇНА” завжди з радістю та теплотою запрошують нас, а ми, в свою чергу, намагаємося підтримати людей тим, чого вони потребують.
Наша психологиня Оксана Костинська підготувала для гостей та місцевих мешканців Саксагані психологічний тренінг на актуальну та затребувану тему: «Психологія і здоров’я».
Разом з учасниками розмірковували на тему, як вони сприймають своє здоров’я та що на нього впливає. І дійшли висновку: якщо тіло не встигає реагувати на запити психіки, виникають психосоматичні хвороби. Тобто з’являються такі недуги, за словами нашої фахівчині з психології, через душевні переживання. Вчені, за її словами, визначили так звану «Чикагську сімку» психосоматичних хвороб. До них відносяться: гіпертонія, язва шлунку, коліт, астма, гіпертиреоз, дерматит та артрит. Тобто, якщо людина захворіє якоюсь із цих хвороб, то, ймовірно, корні треба шукати у психічній складовій, яка послабила імунну систему організму.
За допомогою арт-терапевтичного методу наші учасники малювали свої відчуття, розташовуючи їх у різних частинах тіла, де вони їх відчувають. Після чого мали можливість обговорити та поміркувати над тим, що можна зробити, аби нейтралізувати негативні почуття та поліпшити своє здоров’я.
Завершили тренінг теплими обіймами та сподіваннями на якнайшвидшу наступну зустріч.
Tags: