Терапія сміхом доступна всім людям без виключення. Адже, щоб бути здоровим та енергійним, треба якомога більше сміятися, відчувати позитивні емоції та не переставати любити життя у будь-яких його проявах. У результаті ви отримаєте гарне самопочуття, зниження тривоги та багато інших приємних сюрпризів!
Мабуть, сьогодні відбувся найпозитивніший та найвеселіший тренінг у рамках проєкту «Долаючи розломи». А все тому, що наші гості освоювали таку методику, як сміхотерапія. Психологиня пані Лариса Копил до дня сміху, 1 квітня, підготувала для наших учасників захід на цю життєствердну тему. І ним зацікавилася чимала кількість людей! Навіть стільців на всіх не вистачало! Втім, цей організаційний момент ми, звичайно, вирішили.
Разом з учасниками говорили про налаштування своєї психіки на позитивний лад. Про те, що можливо і варто намагатися помічати щодня маленькі приємності. Адже саме з цього треба починати освоєння сміхотерапії, переконана наша фахівчиня з психології. А вже згодом це увійде у звичку позитивно мислити, коли налаштується, так звана, внутрішня радіохвиля, яка буде транслювати добрі новини та мотиваційний контент.
Наші учасники протягом тренінгу спробували багато практичних вправ для поліпшення настрою та самопочуття. Сміялися всі! Адже сміх – заразний! Байдужих до цього прояву емоцій не залишилося!
Терапія сміхом доступна кожному, вважає наша психологиня. Це невичерпний та не витратний ресурс, яким кожен може скористатися одразу після знайомства з цією інформацією. Тож, смійте при нагоді. Це тільки на користь!
Tags: