Як ви приймаєте будь-які рішення у своєму житті? Чи важко вам це, чи вагаєтеся, чи, навпаки, з легкістю робити якийсь вибір?
Саме цю тему 8 вересня обговорювали на черговому психологічному тренінгу, що відбувся у Карітасі.
Наша фахівчиня з психології Оксана Костинська вразила учасників заявою про те, що вчені порахували: щоденно кожна людина приймає близько 35 000! рішень, це близько 2 000 рішень на годину! Цифра, справді, приголомшлива, але факт!
Психологиня познайомила учасників зі структурою прийняття рішення, яка складається з трьох складових: проблема – наслідки – відповідальність. А ще разом зі слухачами розмірковували над дослідженнями можливих сценаріїв – найкращому та найгіршому. Оскільки деякі вчені додержуються думки, що завжди треба враховувати найгірший варіант розвитку подій після прийняття рішення.
Оксана Костинська розповіла про методику уникнення подвійного вибору при прийнятті рішення, коли існують варіанти «або-або». Натомість, можна керуватися правилом: «і те – і те». Внаслідок останнього, виявляється, можна отримати креативний та цікавий результат.
Дискусію серед учасників викликало правило «10/10/10». Мається на увазі: як людина буде себе почувати через 10 хвилин після прийнятого рішення, як – через 10 місяців та наостанок – через 10 років. Такий принцип варто використовувати, керуючись підсвідомістю. І, звісно, він буде влучним лише у випадку серйозного, життєво-важливих вибору.
Крім іншого, обговорили принципи закону Парето, матриці Ейзенхауера та коло компетенції.
А наприкінці одна з наших учасниць вразила присутніх душевними, авторськими віршами, які вона написала та присвятила своїм вихованцям. Сенс та зміст були настільки болісно-щирими, що у присутніх очі наповнилися сльозами.
Дякуємо нашому чудовому тренеру за цікаве та пізнавальне заняття, яке допомагає нашим відвідувачам пізнавати себе.
Tags: #психологія #тренінг